Welkom op baasoverboos.nl

Heb jij soms moeite om je boosheid in bedwang te houden? Merk je dat je snel agressief reageert, of struggle je met gedachten waar je geen grip op hebt? Of ben je al eens in de problemen gekomen door je gedrag? Dan ben je hier op de juiste plek. Lees verder hoe je goede stappen kan zetten richting het begrijpen van je gedrag.

Wat doet baasoverboos.nl?

(H, 2021)

Op baasoverboos.nl bieden we een veilige en leerzame plek om te werken aan jezelf. Of je nu al hulp hebt of op zoek bent naar handvatten om beter met je boosheid om te gaan: jij kunt hier de controle terugpakken. Wij bieden jou graag leerzame informatie aan over dit onderwerp. Agressie begrijpen is de eerste stap naar verandering. Daarom vind je op baasoverboos.nl duidelijke en toegankelijke informatie over wat agressie is, welke vormen er zijn en meer.

Het omgaan met agressieve gevoelens is niet altijd eenvoudig, zeker niet in een levensfase waarin je als jongere veel veranderingen doormaakt. Soms heb je het gevoel dat je vastzit in een patroon, of dat anderen je niet begrijpen. Met deze interventie krijg je inzicht in je eigen gedrag en leer je stap voor stap hoe je meer grip kunt krijgen op je gedachten en gevoelens.

Op deze website bieden we een psycho-educatieve oefening (G-schema). Het G-schema is een onderdeel van de Cognitieve gedragstherapie. Het invullen van het schema kan je inzicht geven in het verband tussen wat je doet, denkt en voelt. Het vraagt naar de vijf G’s; gebeurtenis, gedachten, gevoel, gedrag en het gevolg (Psycholoog.nl, 2023)

Meer informatie over het G-schema kun je vinden https://psycholoog.nl/blogs/wat-houdt-een-g-schema-in-en-hoe-gebruik-je-het/

Voor wie is deze interventie bedoeld?

(Aldarwish, 2016)

De interventie op baasoverboos.nl is speciaal ontwikkeld voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 16 en 27 jaar. In deze levensfase maken veel mensen grote veranderingen door. Je lichaam, hersenen en emoties zijn nog volop in ontwikkeling. Dat kan het soms lastig maken om goed om te gaan met boosheid of agressieve gevoelens. Deze interventie is zeer geschikt voor jongeren

Met agressieproblematiek.
Die in contact zijn gekomen met instanties (politie, jeugdzorg, etc.) door agressief gedrag.
Die willen voorkomen dat hun gedrag vaker voorkomt.
Met een lager zelfbeeld.
Met een onderliggende stoornis zoals: adhd, odd of cd.
Met problemen op school.
Met problemen thuis.
Die aan zichzelf willen werken.

Baas over boos worden begint met inzicht. Zet vandaag de eerste stap.

Romy van Waard
CEO, Baasoverboos.nl